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Spar-Pack 2

Sichere dir hier die 3 Mini-Kurse

Achtsam Ich - Achtsam Essen
Gelassen werden
Nie wieder aufgeben - volle Motivation


zum Sparpaket Sonderpreis

Du erhältst pro Kurs 5 Videos , je eine lange und eine Mini-Meditation und schriftliche Unterlagen (PDF zum Ausdrucken).

Kurs Achtsam Ich:
Wie du dein wahres Ich und zufrieden lebst - auch beim Essen

Kurs "Einfach gelassen werden":
Wie du lernst, dich selbstverständlich gelassen zu fühlen - auch in Stresssituationen (mit Mini-Notfall-Meditation)

Kurs "Nie wieder aufgeben"
Wie du auf völlig neue Art sicher Ziele erreichst und dran bleibst.


Die Meditationen sind die Basis meiner Programme.
Denn, wenn wir unser Unterbewusstsein mit ins Boot holen, dann werden Disziplin und Anstrengung überflüssig.


Die Abrechnung erfolgt über den Zahlungsanbieter Digistore 24

Die Kurse können und sollen niemals therapeutische Maßnahmen ersetzen.
Solltest du dich in einer solchen Maßnahme befinden, sprich bitte mit deinem Therapeuten ab, ob die Meditationen für dich geeignet sind.

Extras

9 Downloads

Inhalt

  • 1 - Achtsam Ich, achtsam essen
  • 1 - Einführung Achtsam Ich
  • 2 - Lektion 1 Wahrnehmen, nicht werten
  • 3 - Lektion 2 - Wer bist du wirklich
  • 4 - Lektion 3 - Übungen
  • 5 - Lektion 4 - Die Sache mit den Widerständen
  • 6 - Lektion 5 - Integration in den Alltag
  • 2 - Einfach gelassen werden
  • 1 - Einführung - Einfach gelassen werden
  • 2 - Lektion 1 - Wie entstehen Stress und Gereiztheit
  • 3 - Lektion 2 - Akzeptanz als Schlüssel
  • 4 - Lektion 3 - Die Übung, die alles ändern kann
  • 5 - Lektion 4 - Embodiment
  • 6 - Lektion 5 - Mentaltechniken
  • 3 - Nie wieder aufgeben
  • 1 - Einführung - Nie wieder aufgeben
  • 2 - Lektion 1- Was ist Motivation?
  • 3 - Lektion 2 - Warum dran bleiben so schwierig ist
  • 4 - Lektion 3 - Strategien statt Ziele
  • 5 - Lektion 4 - Praxistipps
  • 6 - Lektion 5 - Ins Handeln kommen
  • 7 - Audio Mitschnitt vom Live Training
  • 4 - Bonus: Live Mitschnitte zum Thema Vergebung
  • 1 - Live Mitschnitt komplett
  • 2 - Meditation Vergebung
21 Lektionen, Dauer: 03:54:19